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Super learning e tecniche di respirazione

Questa sequenza di yoga adatta a tutti è dolce e caratterizzata da un respiro consapevole combinato a posizioni focalizzate sulle parti del corpo maggiormente stressate dalla vita frenetica che spesso conduciamo, come la zona lombare, la zona cervicale e toracica e tutte le articolazioni.

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Yin Yoga con Alberto Salis: video tutorial - Five Elements

Yin Yoga: sciogliere la tensione nel corpo e nella mente

Questa sequenza di yoga adatta a tutti è dolce e caratterizzata da un respiro consapevole combinato a posizioni focalizzate sulle parti del corpo maggiormente stressate dalla vita frenetica che spesso conduciamo, come la zona lombare, la zona cervicale e toracica e tutte le articolazioni.

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Pillole di respirazione: video tutorial - Five Elements

Pillole di respirazione

In questo breve tutorial vediamo come andare a migliorare il flusso della nostra respirazione, armonizzandola e generando gradualmente una sensazione di profondo benessere e relax.

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Respirazione e energia: video tutorial parte 2 - Five Elements

Respirazione & Energia – Parte 2

Continua il percorso sulla respirazione con consigli pratici su come verificare la propria capacità di respiro e perché è importante per rigenerare e ricaricare il nostro organismo e calmare la nostra mente.

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Respirazione e energia: video tutorial parte 1 - Five Elements

Respirazione & Energia – Parte 1

Alcuni consigli pratici su come verificare la propria capacità di respiro e perché è importante per rigenerare e ricaricare il nostro organismo e calmare la nostra mente.

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