Percorso Aria

Power Breathing

Il respiro come strumento per annullare ansia e stress e riequilibrare corpo e mente.

Breathworking Lab

Obiettivi

Il modo in cui respiriamo ha una importanza enorme per la nostra vita e può diventare il nostro alleato più prezioso o l’ostacolo più grande verso la realizzazione di semplici azioni o performance sfidanti.
In questo percorso analizzeremo i vari aspetti del respiro, dalle tecniche millenarie derivanti dallo yoga fino a quelle più moderne sviluppate sugli astronauti russi. Scopriremo le connessioni fra il funzionamento degli emisferi cerebrali e la respirazione le implicazioni che ha il respiro sull’attivazione ed il rilassamento del sistema nervoso e nel potenziamento della performance.

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